SFC OPAVA 2012

Výzva pro hráče č. 2 - ovládání míče

Ahoj kluci, je tady další výzva pro borce jako jste vy.

Rozšiřujeme ovládání míče o další způsoby. Je na vás, jak často a poctivě budete trénovat. Čím častěji se dotkneš míče, tím více Tě bude poslouchat. Vaším úkolem je naučit se ovládat míč dalšími pěti způsoby, které jsou na videu níže:

# 1. kroužky nad míčem (siccers)

# 2. nášlapy na míč (sole taps)

# 3. posun levá pravá a pravá levá (sole drag)

# 4. taneček (football dance)

# 5. třikrát posuň míč (tripple sole drag)

# 6. pravou stáhni, levou posuň (sole drag R, inside push L)

# 7. levou stáhni, pravou posuň (sole drag L, inside push R)

# 10. véčko vnitřkem (The V - inside)

# 11. véčko vnějškem (the V - outside)

# 14. stáhni posuň, střídej nohy (pull and pusch instep, both feet)

https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk

Kdo zvládne prvních deset zadaných způsobů, může samozřejmě trénovat i ty další. A budeme rádi za každé video z vašich tréninků. Posílejte každé jedno zlepšení, máme z Vás velkou radost. Držíme palce, ať se vám dobře trénuje. 

Vaši trenéři David, Marek, Kuba

Komentáře

Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.

V diskuzi není zatím žádný příspěvek